水乃万物之源，在人体水的占比超过70%，健康、安全的水可使人体免疫能力增强，有利于促进细胞新陈代谢，体内病变细胞也就丧失了恶变及毒素扩散的条件，人得病的几率自然就会减小了;因此，在日常生活中我们要注意饮水健康，同时，我们必须给身体补充洁净卫生的好水。那么水与健康的关系有多重要，健康饮水我们平时又该怎么注意哪些？
人体组织的70%以上都是水，正常的循环下，每四到六周，体内的水分就要全部循环更新一次。水，普通的、经过滤的水，是一种被忽略却又必不可少的营养物质，它可能是使你更健康、更有活力、更长寿所需的而却丢失的成分。
什么是健康好水?
●无毒、无菌、无污染物、无有害物质;氧气适量，口感好，能直饮;水的硬度适中：水的总硬度就是水中钙镁离子的含量。我国国家标准为≤450mg/L。
●水的溶解性总固体(矿物质微量元素)适中：溶解性总固体TDS指的是水中各种矿物质含量的总数。TDS是用来度量饮水中所有矿物质的。TDS不仅包括钙和镁，也包括锌、钾、钠、硒等等。我国《生活饮用水卫生规范》中溶解性总固体的限制标准为1000mg/L。
●水的酸碱度PH值呈弱碱性：医学证明，人体体液呈内碱外酸的状态。人体的皮肤呈弱酸性，健康的人体内血液PH值在7.35-7.45之间，胆汁PH值为7.4，胰岛的PH值为7.8-8.4;如果人体体液倾向酸性，人体细胞的作用就会变差，废物就不易排出，肾脏、肝脏的负担就会加大，新成代谢缓慢，各种器官的功能减弱，容易得病。酸性体质的人很容易疲倦，老化加快。
●水的分子团要小：水质鲜美可口的水分子集团都很小，并且水分子集团小的水运动速度就快。
●水的生理功能强：好水的生理功能要强。要具有渗透力、溶解力、代谢力等等。这点也很重要。
怎样才能喝到健康好水?
经济快速发展的同时人们的生活水平也在不断提升，大部分人开始使用净水器，保障家庭的饮水安全。品牌家用净水器是对水质进行深度净化处理的小型水处理设备，其主要功能就是过滤水中的漂浮物，把重金属、细菌、病毒等有害物都去除掉，效果明显。而且，净水器不仅对自来水污染比较严重的地区适用，也能过滤常规自来水中的余氯，同时还可以改善饮水口感，在保障健康的同时，提高生活品质。
同时，华迈物云水机小编提醒：剧烈运动或劳作过后，不要喝凉水，它会伤及脾胃和肺，还有就是饭前也忌喝凉水或饮料，很多人肥胖的根源就是在吃饭的时候喝冷饮造成的。
